Nahrung / 4 posts found

Junk Food macht wütend und reizbar

by SlimLounge
Was Sie essen, wirkt sich direkt auf Ihre Gemütslage aus und kann sogar ganz drastisch Ihr Verhalten verändern. So lautet die Erkenntnis aus einer neuen Studie der Universität Oxford, die zeigte, dass der Verzehr von Junk Food zu Aggression, Reizbarkeit und sogar zur Neigung zur Gewalttätigkeit führen kann. Laut Dr. Drew Ramsey, dem Leiter der Studie, zählt Nährstoffmangel zu den Hauptursachen von Verhaltensauffälligkeiten. Ohne ausreichende Versorgung mit Nährstoffen könne der Körper nicht die nötigen chemischen Substanzen und Hormone bilden, die für klares Denken und ein gesundes Gemüt unabdingbar sind. Die Folge könne irrationales oder gar gefährliches Handeln sein. Um diese […]

Coenzym Q10 gegen chronische Depression und Stress

by SlimLounge
Dass Coenzym Q10 – oder kurz CoQ10 – das Herz auf natürliche Weise gesund erhält und sogar ein krankes Herz wieder gesund machen kann, ist bekannt. Es gibt aber noch weitere positive Nachrichten über CoQ10, die hier erläutert werden sollen. Doch zunächst zu einer neuen Studie aus Kairo. Dabei zeigte CoQ10 eine überraschende Wirkung: Es befreit von Depression und Angst. Die Studie wurde an Tieren, in diesem Fall an Ratten, durchgeführt. Warum ein bekanntermaßen sicheres Ergänzungsmittel nicht auch an Menschen mit einer Depression untersucht werden kann, statt Ratten zu foltern, so dass sie eine Depression und Angstzustände entwickelten, bleibt ein […]

8 wichtige Nahrungsergänzungsmittel für eine ausgeglichene Ernährung

by SlimLounge
In einer perfekten Welt erhielten wir über die Grundnahrungsmittel problemlos alle Nährstoffe, die unser Körper braucht. Doch da die Welt nun einmal alles andere als perfekt ist, sind wir oft auf Ergänzungsmittel angewiesen, um eine Unterversorgung auszugleichen, die durch ausgelaugte Böden und andere negative Faktoren entsteht. Hier sind acht Nahrungsergänzungsmittel, die Sie täglich einnehmen sollten, damit Sie rundum versorgt und so gesund sind, wie Sie sein sollten.

9 Gründe, warum Sie nie wieder industriell verarbeitete Lebensmittel essen sollten

by SlimLounge
Es kann schwerfallen, der Lust auf eine Limonade oder Kartoffelchips zu widerstehen, besonders, wenn Sie sich an solche süchtig machenden Lebensmittel gewöhnt haben. Doch wenn Sie erst wissen, wie sich industriell verarbeitete Lebensmittel auf Gehirn, Körper und sogar Ihre Seele auswirken, wird es Ihnen leichter fallen, gesünderes Essen zu wählen, das Ihnen nicht schadet, sondern guttut. Hier neun Gründe, die Sie motivieren sollten, industriell verarbeitete Lebensmittel vom Speisezettel zu streichen.